Il risveglio muscolare è una ginnastica dolce che ha l’obiettivo di risvegliare delicatamente i muscoli per affrontare al meglio la giornata.
Si tratta di un corso che non conosce limiti di età: adatto a uomini, donne, bambini e anziani, consente di lavorare al contempo sulla coordinazione, sulla flessibilità, sulla respirazione, sulla tonificazione e sull’allungamento muscolare.