E’ il metodo più semplice ed efficace per la difesa
personale. Il Krav Maga è adatto a tutti indipendentemente da età, sesso e corporatura.

La kick boxing o è uno sport da combattimento che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato inglese. Il termine “kickboxing” è stato coniato in Giappone negli anni sessanta

Scolpisci il fisico e ad aumentarne la forza e la mobilità. Non importa che tu sia un esperto o un neofita, troveremo il giusto feeling di insegnamento per te.

Un’arte marziale filippina specializzata nell’uso delle armi bianche, i cui concetti e principi alla base del maneggio delle armi vengono poi trasferiti alle mani nude rendendo il kali un’arte marziale completa a 360°

Il tuo Personal trainer altamente qualitificato  in grado di seguirti passo dopo passo in un percorso specializzato per te. Segui e raggiungi i tuoi obiettivi in relazione alle tue esigenze ed alle tue eventuali patologie diagnosticate.

Nella palestra Dream Fitness Club abbiamo ideato un corso di difesa personale femminile, “Donna In-difesa”.  E’ riservato alle sole donne,  tratta le situazioni legate alla quotidianità, prevedendo scenari in cui la minaccia può manifestarsi realmente, insegnando, passo dopo passo come mantenere il controllo e difendere sé stesse contrattaccando fino ad eliminare il pericolo.

Ristabilisci il tuo equilibrio muscolare.
Migliora la postura statica e dinamica, la flessibilità, la coordinazione. Rieduca il tuo corpo a muoversi in maniera corretta assumendo le giuste posture nella quotidianità.

Questa disciplina rientra tra le più diffuse varie forme di danza o acrobatica. Ti permetterà di esprimere la tua forza, la flessibilità e destrezza utilizzando un cerchio appeso.